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PARA UN PARTO SERENO, CONFIADO Y EMPODERADO

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Bienvenida!

Bienvenida al Hipnoparto. Aunque el nombre (traducción del inglés Hypnobirthing) puede resultar un poquito raro, el Hipnoparto es una manera de prepararse para el parto que se lleva practicando desde hace más de 30 años. Se basa en ver el parto como un acontecimiento normal y fisiológico, y re-aprender a confiar en nuestros cuerpos. Así, parimos desde un lugar de confianza y tranquilidad, y no desde un lugar de miedo. Mis propias experiencias en los nacimientos de mis tres hijos me enseñaron el enorme poder que tiene la mente en el parto. Puedes leer las historias de mis tres partos aquí

Me formé para dar clases de Hipnoparto con en el método original de Marie Mongan, hace más de 12 años, y después de experimentarlo con el nacimiento de mi segundo hijo. Desde entonces, he estudiando también con el obstetra francés Michel Odent y la comadrona estadounidense Ina May Gaskin. Mis estudios en el mindfulness (consciencia plena) y en la meditación también me han aportado mucho al profundizar en este vínculo cuerpo-mente y aplicarlo al parto.

 

He trabajado con centenares de mujeres y sus parejas durante estos años, y haberlas ayudado a prepararse para una experiencia serena y positiva me sigue apasionando ahora tanto como el primer día.

Espero que encuentras todo la información que necesitas en estas páginas.

 

Esther Jones
 

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ANTE TODO...QUÉ PASA CON EL PARTO?

Para entender como nos puede ayudar el Hipnoparto, tenemos que preguntarnos, ¿Qué pasa con el parto? ¿Cómo puede ser que un proceso normal y fisiológico del cuerpo que llevamos practicando ya varios millones de años, sea tan temido por mujeres en todo el mundo? Pues, no es para sorprendernos. Son muy pocas las mujeres que logran pasar la niñez sin llenarse de imágenes y historias preocupantes de partos. Ambulancias, dolor, pánico, gritos. Estas son las imágenes que se imprimen en nuestras mentes. Vienen de la televisión, de las películas, de las cosas que nos cuentan las amigas, las vecinas, nuestras propias madres. Acabamos midiendo el parto en términos de dolor y peligro. 

 

Y cuando finalmente llega nuestro momento, claro que tenemos miedo! Estamos tensas, esperando el dolor, y esperando que no nos supere, que somos capaces de aguantarlo. Y en este estado, y sin querer, nos resistimos al parto con todo nuestra fuerza. Y así, el nacimiento de nuestros bebés se acaba convirtiendo en un campo de batalla interna, entre nosotras y nuestro proprio parto.

CÓMO NOS AYUDA EL HIPNOPARTO?

 

Pero en realidad, no pasa nada con el parto. El parto es un proceso perfecto y el cuerpo de la mujer está perfectamente diseñado para dar a luz. El problema reside en la mente, y su programación negativa hacía el parto. El miedo y la ansiedad tienen un efecto devastador sobre el proceso del parto y el resultado es dolor y agotamiento.​

Cuando una mujer da a luz sin miedo o tensión, y en un estado de relajación completa, las sensaciones del parto son muy diferentes. Libre de estrés e ansiedad, ella siente el enorme poder de las olas uterinas, pero no sufre porque su cuerpo no resiste. Los músculos del útero permanecen relajados y pueden trabajar sin tensión, abriendo el cuello del útero e empujando el bebé hacia abajo sin resistencia del propio cuerpo.

 

El Hipnoparto prepara la mujer para lograr este estado, trabajando esta conexión cuerpo-mente. Se enfoca en eliminar los miedos que tiene la mujer alrededor del parto y en ayudarla a re-ganar la confianza en su cuerpo y en el proceso de parto. A través de la relajación profunda, la respiración y de las visualizaciones, la mujer aprende a entrar rápidamente en un estado de relajación profunda. Y, en este estado, conectada con la sabiduría innata de su cuerpo, puede dar a luz cómodamente.

EN EL CURSO DE HIPNOPARTO APRENDERÁS 

Cómo eliminar los miedos y la programación recibida sobre el parto y remplazarlos con confianza y serenidad.

Cómo tú y tu pareja podéis crear un ambiente tranquilo y sereno en lugar de tenso y estresante.

Cómo aceptar la enorme potencia de los músculos del útero y no temerla.

La importancia del papel de la pareja en el parto y cómo él/ella puede tener una influencia muy positiva.

Todo sobre la fisiologia del parto y cómo influyen las hormonas en las reacciones del cuerpo. 

Técnicas suaves que te permitan respirar la llegada de tu bebé al mundo sin la violencia de empujar.

Técnicas de profunda relajación para ayudarte a eliminar el ciclo de Miedo-Tensión-Dolor.

Cómo eligir el lugar del parto y preparar el plan de parto.

TU PARTO IMPORTA


Cómo vivimos el parto es importante. Empezar una nueva etapa en la vida como madre después de experimentar el parto de manera positiva y empoderada nos da mucha confianza, como mujer y como madre.

No tenemos que buscar un parto perfecto ni un parto sin dolor, (aunque es muy posible que no tengas dolor y que tu parto sea perfecto para ti). Lo que si que podemos buscar es no resistir al parto y simplemente dejar que fluya y que sea el parto que tiene que ser. Los partos pueden ser rápidos o lentos, sencillos o con alguna complicación, y mucho de esto está fuera de nuestro control.

 

Sin embargo, hay muchas cosas que si que podemos controlar. Podemos aprender a controlar los pensamientos alrededor del parto para que estos no tergiversen el parto. Y podemos controlar donde parimos y quién nos acompaña. Para poder soltarnos y confiar, es esencial estar en un lugar donde nos sentimos seguras, con personas que nos respetan y nos escuchan. 

 

El Hipnoparto nos da herramientas para tener la confianza de controlar las cosas que podemos controlar y aceptar las cosas que no podemos cambiar. Y así, podemos parir de manera serena, confiada y empoderada.

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APRENDE TODO LO QUE NECESITAS, DESDE TU PROPIA CASA

Para cualquier pregunta contáctame en: esther@estherjoneshipnoparto.com

 

© 2020 Esther Jones Hipnoparto