SESIÓN 1

En esta sesión aprenderás cómo funciona el Hipnoparto y empezarás a practicar las técnicas. Entenderás porque el miedo y la ansiedad causan dolor. 

Hablaremos de:

• La fisiología del parto

• Cómo funcionan los músculos del útero

• El papel de las hormonas en el parto

• El ciclo Miedo-Tensión-Dolor

• De dónde viene el miedo al parto

• El poder de la mente

• El poder del lenguaje

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Práctica

• Afirmaciones

• La relajación del Arco Iris

• Las tres respiraciones del Hipnoparto

SESIÓN 2

En esta sesión practicaremos todas las técnicas del Hipnoparto. Tu pareja conocerá mejor su papel en el parto y aprenderá unas herramientas específicas. 

Hablaremos de:

• Cómo entrar en un estado profundo de relajación

• ​Cómo usar las visualizciones

• El papel de la pareja en el parto 

• Las 'ánclas' y cómo usarlas

• El plan de parto

Práctica

• Técnicas de profundización

• Liberación de miedos

• Visualizaciones

• Masaje ligero

• Técnicas para la pareja
   

SESIÓN 3

En esta sesión miraremos el proceso de parto, cómo incorporar las herramientas, además del plan de parto, y las posibles eventualidades. 

Hablaremos de:

• Cómo empieza el parto

• Cuándo ir al hospital

• La comunicación con tu pareja

• Posiciones para parir

• El nacimiento del bebé sin pujos forzados

• Las primeras semanas

Práctica

• Revisión de todas las técnicas

• Relajación 'Visualizando el parto'

• Visualización para un parto lento